Замінники їжі

Що таке замінники харчування?

Замінники харчування – це готові продукти (напої, батончики, гелі), які використовуються для покращення спортивних результатів, коригування ваги. Добавки включають макро-, мікроелементи, вітаміни. Склад різний за рахунок різного процентного вмісту клітковини, вуглеводів, протеїнів, жирів. Можуть містити молочні білки – казеїн, сироватковий протеїн, ненасичені жири.

Для професійних спортсменів – це хороша можливість для збалансування раціону. Дуже важливо підібрати правильне спортивне харчування для спортсменів. Добавки забезпечують надходження в організм протеїнів, вуглеводів. Батончики, гелі – зручна заміна небажаного прийому їжі. Їх можна використовувати для перекусів, замість фаст-фуду. Така їжа легко засвоюється, не сприяє накопиченню непотрібного жиру, і відмінно підходить для раціону спортсмена....

Властивості, склад замінників харчування для спортсменів

Замінники харчування – збалансовані за складом харчові добавки для спортсменів. Інгредієнтами напоїв, порошків можуть бути: жири, вуглеводи, білки, мінерали, вітаміни. У таких продуктах використовуються ізоляти протеїнів, які миттєво засвоюються організмом. Вуглеводи – виступають потужним джерелом енергії. Клітковина позитивно діє на роботу шлунково-кишкового тракту.

Невелика кількість жирів може стати прекрасним ресурсом для отримання сил. Вітаміни, мінерали зміцнюють організм, покращують стан нервової, серцево-судинної системи. Добавки, що замінюють звичайні прийоми їжі, допоможуть схуднути, набрати вагу.

Огляд замінників харчування

До групи добавок, які замінюють їжу, відносять батончики, гелі, напої, порошки. Енергетичні гелі використовують легкоатлети, велосипедисти. У складі є синтетична похідна глюкози, що служить джерелом енергії. Солодка, щільна рідина може містити таурин, кофеїн, вітаміни, фруктозу. Максимально ефективні на тривалих дистанціях.

Протеїнові батончики вживаються для набору маси важкоатлетами. У ньому міститься желатин, шоколад, підсолоджувачі, колаген. Крім цього до замінників харчування належать сухі коктейлі, каші.

Як приймати замінники харчування?

Якщо вас цікавлять замінники їжі для схуднення – вживайте 1-2 порції добавки в день. Кількість калорій не повинна бути менше 200. Приймати замінники харчування можна без перерв. Їх рекомендують пити або їсти вранці і ввечері. Радять використовувати добавки для перекусів замість обіду. Таке збалансоване харчування для спортсменів абсолютно нешкідливе при раціональному прийомі добавок. Можна розбавляти з молоком, соками. Небезпечно різко переходити на таку альтернативу їжі.

Замовити замінники харчування в Інтернет-магазині Протеїн-Спорт

Інтернет-магазин спортивного харчування «Protein-Sport» запрошує в каталог добавок. У нас Ви можете купити замінники харчування за доступною ціною. Ми працюємо з брендами Weider, Olimp, Pro Nutrition, Protein Factory, Muscle Pharm, Nutrabolics, Ostro Vit. Доставимо Ваше замовлення в будь-яке місто України – Одесу, Житомир, Івано-Франківськ, Харків, Вінницю, Київ.