Антиоксиданти, вітаміни, добавки

Що таке антиоксиданти?

Антиоксиданти – це активні біологічні речовини, які пригнічують процес окислення шляхом зв'язування агресивних форм кисню. Нестабільні пошкоджені молекули мають назву вільні радикали. Такі сполуки утворюються в ході обміну речовин, присутні в навколишньому середовищі. В екстремальних умовах кількість радикалів зростає. Наприклад, причинами може бути куріння, нераціональне харчування, забруднене середовище, важкі тренування. Накопичуючись у великих кількостях, вільні радикали небезпечні для здоров'я людини. Можуть викликати важкі захворювання (рак), передчасне старіння....

Групи антиоксидантів

Активні речовини поділяють на такі види:

• Ферменти – прискорюють знешкодження вільних радикалів. Виробляються в організмі людини, але можна отримувати їх із препаратів.
• Мінерали – це неорганічні речовини, запаси яких можна поповнювати, вживаючи добавки з мікро-, макроелементами. Наприклад, селен, цинк, марганець, кальцій, мідь, залізо.
• Біофлавоноїди – з'єднання поліфенольної природи, які синтезуються в рослинах. Відомі більше як вітамін Р. Містяться в цитрусах, червоному вині, зеленому чаї.
• Вітаміни – органічні речовини з водо-, жиророзчинною природою. Вважаються потужними антиоксидантами.

Природні антиоксиданти в продуктах харчування

Звична для нас їжа містить багато активних сполук. Антиоксиданти знаходять в ягодах, овочах, фруктах інтенсивного забарвлення. Вживайте в їжу продукти багаті вітамінами – C (перець), Е (рослинна олія), бета-каротином. Останній є в хурмі, моркві, зелені. Антиоксиданти виявлені в каві, зеленому чаї, вині (виноградне, ягідне). Корисно пити фреш - свіжовичавлений сік. Їжте сухофрукти – фініки, курагу, родзинки, чорнослив. Спеції – секрет молодості, довголіття жителів теплих країн. Антиоксиданти є в продукції бджільництва – мед, прополіс, маточне молочко.

Антиоксиданти в спортивному харчуванні

Не секрет, що у спортсменів є потреба в більшій кількості активних речовин. Вживання антиоксидантних комплексів допоможе поповнити запаси організму. Тому виробники спортивного харчування створили великий вибір препаратів. Ви можете купити найпотужніші і сильні антиоксиданти в капсулах, таблетках. Є варіанти з екстрактом кісточок винограду, зеленого чаю, вітамінами, мінераламі. Такі антиоксиданти корисні для схуднення, для шкіри. Прийом вітамінів, антиоксидантів допоможе захистити м'язи від вільних радикалів, збільшити приріст м'язів, прискорити відновлення після тренувань.

Замовити антиоксиданти в Інтернет-магазині Protein-Sport

Інтернет-магазин спортивного харчування «Протеїн-Спорт» запрошує в каталог добавок для активного довголіття. Ви можете купити антиоксиданти за доступною ціною. У продажу є таблетки, капсули. Ми працюємо з відомими брендами Європи, Америки – GNC, Carne Labs, Olimp, Pro Nutrition. Здійснюємо доставку в будь-яке місто України – Київ, Львів, Вінницю, Харків, Дніпро, Житомир.