Колаген (collagen)

Що таке колаген?

Хоч назва часто на слуху, не всі люди знають, що це за речовина. Колаген – це структурний білок, який входить в основу сполучної тканини. Протеїн формує тіло, пов'язує клітини між собою, забезпечує міцність тканин. Назва перекладається colla – клей, genesis – походження. Білок міститься в зубах, хрящах, сухожиллях, кістках, зв'язках. Шкіра складається з колагену, кератину, еластину.

Дефіцит структурного протеїну впливає на стан волосся, опорно-рухового апарату, нігтів. Речовина синтезується в організмі при достатній кількості вітамінів, мікро, макроелементів. Білок можна отримати після прийому певної їжі. Продукти, що містять колаген – зелень, морепродукти, ягоди, фрукти, зелені овочі, м'ясо....

Вплив колагену на організм людини

Колаген у гідролізованій формі прекрасно засвоюється шлунково-кишковим трактом. Приймаючи всередину питний колаген, можна відновити пошкоджені хрящі, зняти біль в суглобах, зміцнити зв'язки. Частина білка, потрапляючи в кров, стимулює роботу фібробластів, що синтезують протеїн. Надає еластичності шкірі, робить її більш гладкою.

Функції колагену в організмі:

• зміцнення кісток, зв'язок, хрящів;
• стимуляція росту клітин сполучної тканини;
• захист від передчасного старіння;
• затримка вологи клітинами;
• покращення харчування м'язів.

Роль колагену в спортивному харчуванні

Різного роду навантаження на зв'язки, сухожилля, суглоби призводять до травм, болю, запалень. Для профілактики негативних наслідків виснажливих тренувань варто вживати рідкий колаген або добавку в формі таблеток. Саме прийом добавок на основі протеїну захистить зв'язки, суглоби, інші елементи сполучних тканин від пошкоджень. Білок надасть м'язам, зв'язкам еластичності. Рекомендують пити речовину в реабілітаційний період, при старінні шкіри, пороці серця, целюліті.

Колаген чотирьох типів

Існує кілька видів добавки – тваринний, рослинний, морський, гідролізований колаген.

• Тваринний колаген погано засвоюється організмом. Його виробляють із сухожиль, шкіри великої рогатої худоби. Малоефективний у формі мазі, крему. Практично не проникає в клітини через епідерміс.
• Морський колаген – доступний за ціною, краще сприймається шлунково-кишковим трактом. Отримують зі шкіри, кісток морських риб. У деяких людей є до нього непереносимість.
• Дорогим за вартістю є рослинний колаген. Виробляють речовину з пшениці, інших рослин.
• Гідролізований – є в арсеналі кожної господині. У побуті назва структурного протеїну – желатин.

Як приймати колаген?

Можна купити колаген у капсулах, таблетках, порошку, у формі гелю. Позитивний ефект реально отримати при раціональному підході до прийому. Якщо Ви не займаєтеся спортом, досить приймати до 2-х грамів. Якщо працюєте в залі, піднімаєте штанги – до 10 грамів. Кількість прийомів: один-два на добу. Покращує дію препарату поєднання з глюзаміном, хондроїтином.

Побічні явища після прийому колагену можуть виникнути у хворих на серцеву, ниркову недостатність, підвищену чутливість, гіпонатріємію, гіперволемію. Може виникнути алергічна реакція.

Купити колаген в Інтернет-магазині Протеїн-Спорт

Інтернет-магазин спортивного харчування Protein-Sport вітає в каталозі добавок для суглобів, зв'язок. Ми пропонуємо купити колаген для суглобів, він покращить здоров'я сполучної тканини. У продажу є препарати у формі таблеток, капсул. Ми працюємо з відомими брендами спортивних добавок, а саме Weider, Pro Nutrition, GNC, Bio Tech, Olimp.

Доставимо замовлення в будь-яку точку України – Київ, Львів, Вінницю, Харків, Дніпро, Полтаву.