Кофеїн (caffeine) — енергетик

Що таке кофеїн?

Кофеїн – це речовина, яка впливає на роботу нервової системи. Міститься в рослинах (кава, чайне листя, какао), продуктах – кола, шоколад. Може вироблятися синтетично. Її розглядають як дієтичну добавку, ліки. Застосовують в спортивному харчуванні – енергетичних напоях, передтренувальних комплексах, добавках для схуднення.

Цю стимулюючу речовину відносять до групи алкалоїдів. Це органічні сполуки, що містять азот. Використовується в медицині для лікування головного болю, застуди, серцево-судинної системи.

Особливості дії кофеїну на організм

Речовина підвищує концентрацію уваги, активність центральної нервової системи, що особливо важливо при заняттях спортом. Усуває дію аденозину, що викликає відчуття сонливості. Допомагає досягти цілей тренувань за короткий час. Додасть сили за рахунок стимуляції виділення норадреналіну. Збільшує витривалість у бодібілдерів.

Кофеїн використовують для схуднення, спалювання зайвого жиру. Добавка сприяє виробленню енергії, впливає на секрецію гормону адреналіну. Біологічно активна речовина піднімає рівень жирних кислот. Під час занять спортом, кислоти служать підживленням для тіла замість глікогену. Спортсмен може довго тренуватися без почуття втоми.

Кофеїн позитивно впливає на когнітивні функції людини, пам'ять. Інгредієнт кави уповільнює руйнування мозкових клітин. Діє на серцево-судинну систему, піднімає знижений тиск до норми. Речовина підсилює виведення сечі з організму. Впливає на виділення серотоніну, піднімає настрій, знімає стрес.

Для спорту така добавка є легальним допінгом. За рахунок широкого спектру дії підійде для стимуляції розумової діяльності. У багатьох інтелектуалів спостерігається «залежність» від цього алкалоїду.

Кофеїн – спортивна добавка

У харчуванні для бодібілдерів такий стимулятор зустрічається в різних формах випуску. Атлети можуть купити кофеїн в таблетках, від компаній AllMax Nutrition, в капсулах – Activ Lab.

Оптимальне дозування становить 3-6 мг на кілограм ваги. Вживати рекомендують перед походом в зал. Бажано за годину, щоб максимальна концентрація в крові була на початку тренування. Добавки, які містять кофеїн, потрібно приймати обережно. Порцію поступово треба збільшувати, починаючи з мінімальної дози. Можна комбінувати креатин з кофеїном. Речовини прекрасно діють в тандемі.

Спортсмени можуть купити кофеїн в таблетках, капсулах, ампулах. В якості альтернативи пити каву, зелений чай. В аптеках є препарат кофеїн бензоат натрію, що так само є непоганим варіантом.

Побічні явища від прийому алкалоїду

Неправильний прийом кофеїну може привести до таких наслідків, як:

·         безсоння;

·         порушення серцевого ритму;

·         сухість в роті;

·         діарея, нудота;

·         часте сечовипускання.

Купити кофеїн в Україні

Інтернет-магазин спортивного харчування «Протеїн-Спорт» запрошує переглянути каталог товарів та замовити якісні добавки. Ви можете купити кофеїн в таблетках, капсулах, від зарубіжних фірм. Ми пропонуємо вигідні ціни на кофеїн в таблетках. Ми працюємо по всій Україні, доставляючи замовлення кур'єрською службою в будь-яке місто. Ви можете отримати замовлення у Львові, Києві, Дніпрі, Житомирі, Запоріжжі, Вінниці, Луцьку.