1500
Порошок
1500
Порошок
31,5
пакетики
Форма випуску:порошок
31,5
пакетики
порошок
700
Порошок
1500
Форма випуску:Порошок
700
Порошок
700
Порошок
1000
Форма випуску:Порошок
800
Форма випуску:Порошок
900
Форма випуску:Порошок
1600
Форма випуску:Порошок
1000
Форма випуску:Порошок
1000
Форма випуску:Порошок
1000
Форма випуску:Порошок
1000
Форма випуску:Порошок
1000
Форма випуску:Порошок
1000
Форма випуску:Порошок

Що таке вуглеводи?
Вуглеводи – це органічні сполуки, які складаються з молекул води, вуглецю. В організмі людини вони слугують відмінним джерелом енергії. Така енергія може запасатися в печінці, м'язах у формі глікогену. Речовини живлять мозок, сприяють росту клітин, створенню замінних амінокислот. Виробляються рослинами під впливом сонячної енергії.
Існує класифікація вуглеводів:
- Прості цукри – моно-, дисахариди. Перші включають галактозу, фруктозу, глюкозу. Другі – лактозу, звичайний цукор, ізомальтулозу.
- Складні – оліго -, полісахариди. До групи входять: целюлози, глікогени, крохмалі.
- Клітковина – незасвоювані, волокнисті.
У чому різниця між простими і складними вуглеводами?
Прості вуглеводи за своєю природою швидкі, вони миттєво перетворюються в глюкозу, тому дають невеликий заряд енергії. Швидкі вуглеводи – це органічні сполуки, які можуть осідати в тілі у вигляді підшкірного жиру, якщо не спалювати їх заняттями спортом. Повільні – дозволяють довше відчувати ситість, працездатність. Речовини плавно підвищують, знижують рівень цукру в крові. Список складних вуглеводів досить великий: сюди входять овочі і зелень, крупи, бобові та зернові....
Органічні сполуки мають специфічні властивості, які потрібні для нормальної життєдіяльності людини. Давайте розглянемо деякі з них: Вживати речовини треба в першій половині дня. Вони повинні складати 50% в раціоні бодібілдерів. Залежно від метаболізму, рівня жиру, тренувань потрібно отримувати до 7 грам вуглеводів на кілограм ваги. Використовуються атлетами для спалювання жиру, роботі на приріст м'язової маси. Прості вуглеводи рекомендують приймати бодібілдерам після тренування, коли м'язи сприйнятливі до глюкози. Органічні сполуки допоможуть відновити організм. Отримувати добову норму речовин можна з продуктів харчування, добавок. Вуглеводи містяться в такій їжі, як: У спортивному харчуванні є безліч добавок на основі вуглеводів. Бодібілдери можуть купити легкозасвоювані вуглеводи у формі готового напою або порошку. Різні бренди пропонують поживні речовини: Olimp, BioTech, MyProtein, OstroVit, ActivLab, Gaspari Nutrition. Інтернет-магазин спортивних добавок Protein-Sport вітає в каталозі спортивного харчування. У нас можна замовити вуглеводи за доступними цінами. Працюємо з перевіреними марками Європи, Америки. Вибирайте продукти від компаній AllMax Nutrition, Nutrabolics, Amix Nutrition, Weider, Olimp. Доставку здійснюємо кур'єрськими службами по Україні. Отримати замовлення можна в Одесі, Дніпрі, Запоріжжі, Вінниці, Харкові, Львові.Корисні функції вуглеводів
Вуглеводи в спортивному харчуванні: особливості використання
Купити вуглеводи в онлайн магазині Протеїн-Спорт