Яичный протеин (egg protein)

Особенности яичного протеина

Яичный протеин содержит необходимые человеку аминокислоты. Производят добавку в основном из белка, что проходит процесс измельчения, высушивания. Стоит отметить, что не менее полезным является желток. В составе есть моно-, полиненасыщенные жиры. Спортсмены желают исключить его из рациона, принимая яичный альбумин. При изготовлении вещества, желток фильтруют, убирая из состава....

Добавка прекрасная альтернатива обычным яйцам. Белок сырых яиц усваивается на 50%, вареных – 90%. В яичном протеине содержится 99%. Пьют препарат не только бодибилдеры. Добавка полезна для получения дневной нормы питательных веществ.

Место яичного протеина в спортивном питании

Спортсменам, бодибилдерам важно принимать яичный протеин. Добавка быстро усваивается, содержит большое количество аминокислот. Выпускается производителями в форме яичного порошка с минералами, витаминами, подсластителями.

Несколько причин, почему надо употреблять добавку:

• для роста мышц. Аминокислоты - основа, на которой строятся органы, ткани человека.
• не содержит лактозы, на которую может быть аллергия.
• служит источником энергии при физических нагрузках.
• имеет полезный холестерин, без которого трудно сбросить жир, набрать массу.
• влияет на когнитивные функции (память, интеллект, речь).
• заменяет большое количество яиц в меню спортсмена.
• прекрасный вкус порошка.

Недостатком является высокая цена яичного протеина по сравнению с другими добавками. Побочные эффекты возможны при аллергии на белок, болезнях печени, почек.

Часто спортсмены интересуются, что лучше: яичный протеин или сывороточный? Если яичный протеин – источник самых лучших чистых протеинов, и он идеально подходит для набора массы, но усваивается дольше, то сывороточный – очень быстро растворяется и усваивается в организме, имеет идеальное соотношение аминокислот, наибольшее количество глютамина.

Как принимать яичный протеин?

Перед соревнованиями бодибилдерам рекомендуют принимать белок в сочетании с протеинами сои, другими аминокислотами. Усваивается добавка примерно 2 часа. Можно выпить за час до упражнений в зале, в перерывах между приемами пищи.

Отзывы про яичный протеин для похудения свидетельствуют о том, что лучше отдать предпочтение изоляту, гидролизату. В наборе массы атлету поможет концентрат протеина. Вы можете купить egg protein отменного качества в нашем Интернет-магазине.

Употреблять добавку из расчета 2 грамма на 1 килограмм. Примерно суточная доза 3-4 ложки протеинового порошка.

Где купить яичный протеин?

Онлайн магазин спортивного питания «Протеин-Спорт» приветствует на своих страницах. Мы предлагаем качественные добавки от зарубежных брендов. Вы можете купить яичный протеин от Optimum Nutrition, Olimp, Scitec Nutrition. Мы работаем по всей Украине, поэтому доставим Вам самый лучший яичный протеин в Киев, Винницу, Житомир, Львов, Одессу.