Кофеин (caffeine) — энергетик

Что такое кофеин?

Кофеин – это вещество, что оказывает влияние на работу нервной системе. Содержится в растениях (кофе, чайные листья, какао), продуктах – кола, шоколад. Может производиться синтетически. Эго рассматривают как диетическую добавку, лекарство. Применяют в спортивном питании – энергетических напитках, предтренировочных комплексах, добавках для похудения.

Стимулирующее вещество относят к группе алкалоидов. Это органические соединения, что содержат азот. Используется в медицине для лечения головной боли, простуды, сердечно-сосудистой системы.

Особенности действия кофеина на организм

Вещество повышает концентрацию, активность центральной нервной системы, что особенно важно при занятиях спортом. Устраняет действие аденозина, вызывающего ощущение сонливости. Помогает достичь целей тренировок за короткое время. Добавит силы за счет стимуляции выделения норадреналина. Увеличивает выносливость у бодибилдеров.

Кофеин используют для похудения, сжигания лишнего жира. Также он способствует вырабатыванию энергии, влияет на секрецию гормона адреналина. Биологически активное вещество поднимает уровень жирных кислот. Во время занятий спортом, кислоты служат подпиткой для тела, вместо гликогена. Спортсмен может долго тренироваться без чувства усталости.

Кофеин положительно действует на когнитивные функции человека, память. Ингредиент кофе замедляет разрушение мозговых клеток. Действует на сердечно-сосудистую систему, поднимает пониженное давление до нормы. Вещество усиливает выведение мочи с организма. Влияет на выделение серотонина, поднимает настроение, снимает стресс.

Для спорта такая добавка является легальным допингом. За счет широкого спектра действия подойдет для стимуляции умственной деятельности. У многих интеллектуалов наблюдается «зависимость» от этого алкалоида.

Кофеин – спортивная добавка

В питании для бодибилдеров, стимулятор встречается в разных формах выпуска. Атлеты могут приобрести кофеин в таблетках, от компаний AllMax Nutrition, в капсулах – Activ Lab.

Оптимальная дозировка составляет 3-6 мг на килограмм веса. Употреблять рекомендуют перед походом в зал. Желательно за час, чтобы максимальная концентрация в крови была в начале тренировки. Добавки, что содержат кофеин нужно принимать осторожно. Порцию постепенно увеличивать, начиная с минимальной дозы. Можно комбинировать креатин с кофеином. Вещества прекрасно действуют в тандеме.

Спортсмены могут купить кофеин в таблетках, капсулах, ампулах. В качестве альтернативы пить кофе, зеленый чай. В аптеках есть препарат кофеин бензоат натрия, что так же не плохой вариант.

Побочные явления от приема алкалоида

Неправильный прием кофеина может привести к таким последствиям, как:

·         бессонница;

·         нарушения сердечного ритма;

·         сухость во рту;

·         диарея, тошнота;

·         частое мочеиспускание.

Купить кофеин в Украине

Интернет магазин спортивного питания «Протеин-Спорт», приглашает посетить каталог, заказать качественные добавки. Вы можете купить кофеин в таблетках, капсулах, от зарубежных фирм. Мы предлагаем выгодные цены на кофеин в ампулах, таблетках. Мы работаем по всей Украине, доставляя заказы курьерской службой в любой город. Вы можете получить заказ во Львове, Киеве, Днепре, Житомире, Запорожье, Виннице, Луцке.