Блог Protein-Sport

   Протеин в спортивном питанииОсобенности протеина       Протеин самый популярный элемент спортивного питания. По сути это белок, с которого состоят все живые организмы, человек в том числе. Пополнить запас можно за счет приема богатой на белки пищи. Бодибилдерам исключительно здорового питания не достаточно. Производители позаботились о наличии белков в составе добавок. Употребление питательных..

Физически активные люди, которые следят за состоянием своего здоровья, всегда стараются не только поддерживать своё тело в хорошей форме, но и предотвращать появление болезней и травм. Если основная цель спортивного питания – улучшить свои показатели, набрать массу, повысить выносливость и силу, похудеть, то есть и ряд БАДов, которые способствуют этим процессам.  Вместе с командой нашего Инт..

Не только профессиональным спортсменам, но и людям, которые ведут активный образ жизни, нужно правильно питаться и наполнять свой организм всеми необходимыми макро-, микроэлементами и аминокислотами. Глютамин это как раз та аминокислота, которая необходима каждому из физически активных людей, ведь она содержится в мышцах и в плазме крови. Мы, команда Интернет-магазина PROTEIN-SPORT, предлагае..

Прежде всего, давайте выясним, что такое BCAA, и расшифруем эту аббревиатуру. В переводе на русский, этот термин трактуют как аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями. По-английски это звучит как Branched Chain Amino Acids. Фактически это те аминокислоты, которые можно назвать строительным материалом для наших мышц. Есть большое количество споров о том, действительно ли эти аминокислоты ..

Сейчас не только спортсменам, но и людям, которые занимаются физическими упражнениями, посещают спортзал и фитнес, ведут здоровый образ жизни, нужно часто, обильно и правильно питаться. Полноценное питание поможет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Именно поэтому люди, которые занимаются спортом, интенсивными физическими нагрузками, должны наполнять свой рацион не..

Фенилаланин  для бодибилдеров      Что такое фенилаланин?         Фенилаланин – это незаменимая аминокислота, что не синтезируется в организме человека. Существует в двух формах L, D. Входит в состав многих белков. Его можно получить с продуктов питания или принимая добавки. Фенилаланин содержится в курином филе, кунжуте, сушеном инжире, бананах, кураге, молочных продуктах, арахисе. Только прав..

Тирозин  как добавка для бодибилдеров        Что такое тирозин?            Тирозин – это заменимая аминокислота, что вырабатывается в теле человека. Входит в состав белков. Питательное вещество взаимосвязано с фенилаланином. Если последнего недостаточно в дефиците будет l-тирозин. Спортсмены могут употреблять пищу богатую аминокислотою тирозин, например морепродукты, орехи, злаки, мясо, мо..

Секреты приема BCAA для максимальной пользы    Какой бывает bcaa?        Комплекс незаменимых аминокислот bcaa советуют принимать для похудания, бодибилдинга. Бца это питательные вещества, без которых организму придется трудновато – лейцин, валин, изолейцин. Пользуются  успехом, поскольку помогают росту, развитию мускулатуры, дарят энергию для спортивных достижений.       Bcaa аминокислоты б..

Цель современных активных людей – не только усовершенствовать своё тело, повысить свою выносливость и иммунитет, но при этом избежать побочных эффектов от приёма спортивных добавок. Команда Интернет-магазина ПРОТЕИН-СПОРТ вместе с Вами хочет выяснить: какой должна быть дозировка БЦАА, чтобы эффект от их приёма был максимальным и не было побочных эффектов? Какие основные противопоказания BCAA в..

Полузаменимые аминокислоты для мускулатуры Что такое полузаменимые аминокислоты?         Неоспоримое значение аминокислоты имеют в жизни спортсменов. Большие физические нагрузки влияют на мышцы. Для укрепления мускулатуры, восстановления после тяжелых упражнений необходимо подпитать их полузаменимыми аминокислотами.        Свое название питательные вещества получили из-за того, что в организ..