Блог Protein-Sport

Незаменимые аминокислоты в спортивном питании      Что такое незаменимые аминокислоты?            Незаменимые аминокислоты – вещества, что самостоятельно не синтезируются в организме человека. Поэтому их нужно принимать с белковой едой, добавками. Для людей ведущих активный образ жизни являются обязательными компонентами дневного рациона.       К аминокислотам незаменимым относят: треонин, т..

Лейцин - для отменных результатов бодибилдеровЧто такое лейцин?                Лейцин – это незаменимая аминокислота, одна из составляющих легендарной BCAA. В организме человека питательное вещество не вырабатывается. Поэтому нужен прием добавок, белковой пищи. Содержится в лососе, злаках, яйцах, орехах, рисе. Структура аминокислоты лейцин имеет разветвлённые боковые цепочки. Массовая часть в о..

Комплекс BCAA – свойства легенды спортивного питания Чем полезны аминокислоты ВСАА?          ВСАА - это незаменимые аминокислоты, что важны для роста, восстановления мышц. В состав комплекса бца входят три питательных вещества, а именно валин, лейцин, изолейцин.  Получать аминокислоты можно из белковой пищи: куриного мяса, яйца, бобовых, молочных продуктов. Природные субстанции не всегда хоро..

Мета кожного спортсмена, та й будь-якої фізично активної людини – не тільки покращити стан свого здоров’я, а й красиво, струнко виглядати. При цьому не завжди вдається стежити за правильним харчуванням в силу ряду причин: наприклад, через нерівномірний робочий графік, сидячу роботу і т.д. Саме тому команда нашого Інтернет-магазину ПРОТЕЇН-СПОРТ хоче окремо розповісти про кращі жироспалювачі д..

Невід’ємною частиною раціону кожного бодібілдера, та й багатьох інших спортсменів, є амінокислоти. Вони життєво необхідні для росту, а також для збереження м’язової маси, для відновлення організму спортсмена після важких навантажень. Але це далеко не всі їхні функції. Команда нашого Інтернет-магазину ПРОТЕЇН-СПОРТ хоче поділитися корисною інформацією, яка стосується амінокислот в спортивному ..

Одним із самих основних помічників для формування м’язової маси людини є протеїн. При цьому, фізично активним людям дуже складно забезпечити надходження в організм потрібної кількості протеїнів з високою біологічною цінністю, вживаючи тільки продукти харчування. Для того щоб покрити потребу організму спортсмена в протеїні, потрібно було б з’їсти величезну кількість продуктів. Альтернативний в..

Людям, які хочуть бути здоровими, струнко виглядати і максимально довго вести здоровий спосіб життя, часто доводиться доповнювати свій раціон спортивним харчуванням. Особливо це актуально для тих, хто ходить в тренажерний зал і займається фітнесом. Наш Інтернет-магазин PROTEIN-SPORT підготував для Вас актуальну і корисну інформацію на тему: як приймати BCAA? У нашому блозі ми вже розкривали те..

Заменимые аминокислоты в бодибилдинге Что такое заменимые аминокислоты?    Все живые организмы состоят из белка. Универсальный строительный материал нуждается в подпитке, особенно при занятиях спортом. Именно с целью укрепить мышцы спортсмены принимает добавки аминокислоты. Бывают они трех видов: незаменимые, заменимые и полузаменимые.     Заменимые аминокислоты вырабатываются организмом челове..

З кожним роком стрімко збільшується кількість людей, які стежать за своїм здоров'ям і за своєю фізичною формою. Серед них не тільки спортсмени, а й фізично активні люди, які хочуть бути здоровими і виглядати підтягнуто. Це люди, які систематично ходять в спортзали, на заняття фітнесом, займаються бігом і іншими фізичними вправами. Можна з упевненістю сказати, що спортивне харчування - дуже важлива..

Вітаміни – допомога спортсменам для результативних тренувань          Характеристика вітамінів            Вітаміни - важливі органічні сполуки, без вживання яких важко уявити здорової людини. Отримати порцію В2, аскорбінової кислоти, А, Е можна вживаючи продукти харчування (фрукти, овочі, крупи, м'ясо, рибу). Спортсменам не завжди вдається додати корисну їжу в раціон. Збагачена білками їжа в..