Menu
Your Cart

Купить Омега-3 для спортивного питания

Что такое омега-3?

Под названием скрывается группа полиненасыщенных жирных кислот.  К ним принадлежат α-linolenic, eicosapentaenoic, docosahexaenoic acid. В организме человека не вырабатываются, поэтому нужно употреблять добавки или продукты, содержащие полезные вещества. Дефицит может послужить причиной ухудшения состояния кожи, волос, ногтей, ослабления иммунитета, проблема с ЖКТ, стресса. Длительная нехватка приводит к психоневрологическим заболеваниям, задержке роста, умственного развития.

Омега 3 были известны з 1930 года, но только через сорок лет хорошо изучены. Экспериментально, ученые  доказали влияние жирных кислот на уровень холестерина, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследования подтвердили, что вещества способны уменьшать риск коронарной болезни сердца.

Подробнее ...
Показано с 1 по 12 из 38 товаров (всего 4 страниц)

Действие жирных кислот на организм. Польза омега 3

Употребление омега 3 положительно сказывается на здоровье, общем состоянии человека. Положительные стороны приема веществ:

  • Служат источником энергии;
  • Делают кожу упругой, эластичной;
  • Повышают секрецию гормонов;
  • Улучшают состояние ногтей, кожи;
  • Формируют оболочки клеток;
  • Участвуют в метаболизме;
  • Влияют на работу нервной системы;
  • Регулируют давление, уровень сахара в крови;
  • Имеют противовоспалительное действие;
  • Уменьшают риск заболеваний сердца;
  • Придают выносливости;
  • Улучшают настроение.

Омега 3 в рационе спортсменов

Атлетам, что усердно работают на рельефное тело, невозможно обойтись без жирных кислот. Полезные вещества защищают мускулы от разрушений, ускоряют обмен веществ, прирост массы. Для чего омега 3 принимают спортсмены? Витамины омега 3 используют в бодибилдинге для набора веса, сброса лишних килограммов. Предают спортсменам выносливости, поднимают их общий тонус, увеличивают секрецию гормона тестостерона.

Как принимать омега 3?

Получать омега 3 можно из растительной пищи, рыб. В меню стоит добавить тунца, форель, лосось, треску, семгу, устрицы. Морские жители обогащены жирными кислотами. В качестве альтернативы используйте масло льна. Большинство бодибилдеров добавляют в рацион добавки на основе рыбьего жира. Зависимо от целей тренировок, дозировка веществ может быть разной. Рекомендуют при работе на увеличения массы принимать омега 3 в количестве 2-3 грамма каждый день. Если хотите похудеть, тогда пейте 3-4 грамма.

Добавки могут иметь побочные эффекты, если не следовать инструкции омега 3 и не соблюдать правила приёма. Например, может возникнуть расстройство желудка, аллергия, тошнота, вздутие живота, рвота. Нельзя пить препараты на основе рыбьего жира натощак. Что касается противопоказаний к приёму омега 3, то не стоит рисковать, если у Вас индивидуальная непереносимость средства.

Купить омега 3 в онлайн магазине Протеин-Спорт

Интернет магазин спортивного питания «Protein-Sport» приглашает в каталог добавок. У нас можно купить омега 3 по разумной цене. Мы сотрудничаем с надежными марками препаратов, а именно: GNC, NOW, MyProtein, Olimp, Biotech, Muscle Pharm, Scitec Nutrition. Капсулы можно получить курьерской доставкой в любом городе Украины. Ждем Ваших заказов и с радостью их отправим в Киев, Харьков, Винницу, Житомир, Днепр, Львов.