Как выбрать креатин


ВЫБРАТЬ КРЕАТИН ЛЕГКО

Он делится на две группы - собственно чистый креатин и с разными добавками. Популярен в среде спортсменов  100 % моногидрат креатина, так , что если интересуетесь чистым креатином , выбор за вами , определитесь только с брендом и ценой.

Вторая группа , производные креатина - они улучшают его усвоение и увеличивают его  определенные свойства . Известный буферный креатин не разрушается и имеет почти 100% усваиваемость нашим телом. Есть креатиновые напитки,  содержащие  углеводы, имеют в составе витамины, таурин, глютамин, минералы. Они хорошо увеличат мышечный обьем. Если заинтересовались креатинами данной группы ,  используйте продукцию проверенных брендов во избежание попасть на нечистых на руку производителей , которые выдадут некачественный новый продукт как нечто ранее неизвестное. Советуйтесь у специалистов по спортпитанию.

Google">