Энергетики – использование в спортивном питании

Что такое энергетики?

Спортивные энергетики – комплекс питания, что содержит углеводы, белки, витамины. Оказывают стимулирующее, тонизирующее действие на организм человека. В составе могут быть гуарана, кофеин, женьшень, минералы. Производители предлагают купить спортивные энергетики в форме напитка, порошка.

        Скорость получения дополнительной энергии после приема добавки, зависит от гликемического индекса. Чем больше эго показатель, тем быстрее организм получает углеводы. Если индекс высокий употребляйте препарат до начала занятий спортом.
        В ассортименте энергетиков можно найти гипотоники, изотоники, гуарану, кофеин, экстракт зеленого чая.
Влияние на тело спортивных энергетиков
         Бодибилдерам необходимо принимать напитки для увеличения выносливости на тренировках. Вещества нужны в таких случаях: если спортсмен желает прибавить сил, сохранить мускулатуру, уберечься от обезвоживания, сжечь жир.
         Пить спортивные энергетики необходимо из-за таких преимуществ:
- восстанавливают водно-солевой баланс. В результате потовыделения выводится соль. В составе напитков есть калий, натрий, что возобновит ее количество.
- повышается активность мозга, обостряется реакция, внимание
- прекрасно помогают избавиться от жировой прослойки
- снимают стресс, усталость
- запускают метаболические процессы в организме
- увеличивают продуктивность работы в зале
- содержат антиоксиданты.

Как принимать энергетики спортивные?

        Пьют энергетики во время тренировки. Дозировка порошковой добавки составляет 50 грамм на пол-литра жидкости. Можно растворять в воде, молоке. Напитки с высоким гликемическим индексом, используйте за 30 минут до начала упражнений.
       Не рекомендуют принимать бодрящие вещества в дни отдыха от тренировок, перед сном. Напитки могут быстро превращаться в избыточный вес, мешать выделению гормона роста. Принимая добавки, учитывайте свой вес, рост, нагрузку.
       Можете использовать напитки для стимуляции умственной активности перед важными экзаменами. Энергетики используют не только профессиональные спортсмены.
      Неправильный подход к употреблению, вызывает побочные явления – аритмия сердца, высокое давление, бессонница, сыпь, проблемы с пищеварением, судороги.

Где купить спортивные энергетики?

Онлайн магазин спортивного питания «Протеин-Спорт» дает широкий выбор бодрящих добавок. Вы можете купить спортивные энергетики, что подходят именно Вам по разумной цене. Мы работаем с надежными производителями: Bio Tech, My Protein, VP Lab, Olimp, GNC, Carne Labs, Weider.
Доставляем заказы по всей Украине. Вы всегда получите добавки в Киеве, Львове, Луцке, Днепре, Виннице, Житомире, Полтаве.

Google