Аминокислота таурин как добавка для бодибилдеров

          Где содержится таурин? 

        Питательное вещество можно найти во многих продуктах, что содержат белки. Кушайте больше мясо, яйца, рыбу, молочные продукты, орехи, бобовые. Для бодибилдеров недостаточно белковой пищи. В спортивном питании есть добавки, где таурин является компонентом. Аминокислоту, возможно, приобрести отдельно, в составе энергетических напитков.

         Влияние добавки таурин на организм спортсмена

         Таурин – это важный компонент спортпитания, что известен такими функциями, как:
-  мощный нейромедиатор, что участвует в передаче импульсов в центральную нервную систему;
- противосудорожное средство;
- составляющая часть желчи. Вещество переваривает жиры, помогает усвоению жирорастворимым витаминам. Таурин нужен для профилактики ожирения, диабета, болезней печени;
- помогает бороться с дистрофией мускул;
- стабилизирует оболочки клеток мышечной ткани;
- влияет на метаболизм белков, углеводов, выработок гормонов;
- усиливает клеточный иммунитет;
- хороший антидепрессант – любая сильная физическая нагрузка стресс для спортсмена. В ходе интенсивной работы мускул исчерпывается запас энергии, организм ослабевает. Под воздействием тренировок вырабатывается адреналин – сжигает жир вместе с гликогеном. Таурин помогает сохранить  рельефное тело.
- восстанавливает сердечный ритм, поэтому его принимают при беге, плаванье, других аэробных нагрузках.
- препарат таурин восстанавливает после травм, операций. Отличный вариант для реабилитации организма.
      Широкий спектр действия добавки делает ее необходимой. Если наблюдается дефицит таурина в организме, возможны такие последствия: повышенная тревожность, снижение либидо, ухудшение зрения, плохой тонус скелетных мускул, проблемы с иммунитетом.

        Как принимать таурин?

      Бодибилдеры имеют возможность купить таурин в форме капсул, таблеток. Оптимально считается дозировка 3 грамма в день. Так же есть рекомендации принимать от 2 до 6 грамм перед, во время, после занятий спортом. Не стоит пить добавку с очень соленой едой.

       Купить таурин в интернет магазине «Протеин-Спорт»

       Интернет магазин спортивного питания «Протеин-Спорт» приглашает в каталог лучших добавок для бодибилдинга. Вы можете купить таурин по доступной цене, проверенных зарубежных брендов. У нас найдете добавку от AllMax Nutrition, My Protein, Olimp, Pro Nutrition, Ostro Vit, Vision Nutrition, Weider.
      Мы работаем курьерской доставкой по всей Украине, поэтому Вы можете получить заказ в Киеве, Львове, Житомире, Харькове, Одессе, Днепре.