Роль омега 3-6-9 в рационе бодибилдеров

Роль омега 3-6-9 в рационе бодибилдеров

Роль омега 3-6-9 в рационе бодибилдеров

Что такое омега 3,6,9 жирные кислоты?

    Полноценное питание любого человека должно содержать жиры. Питательные вещества вырабатываются в организме, за исключением такой разновидности, как полиненасыщенные. Огромную роль в жизни человека имеют 20 жирных кислот. Самыми известными являются омега 3-6-9, что используются в спортивном питании для бодибилдеров. Производят препараты на основе рыбьего жира, растительных масел. Получать нутриенты можно не только с добавок. Привычные продукты - овощи, зерновые, могут восполнить дефицит. Для веществ характерное жидкое агрегатное состояние.

Читать дальше

Google

Показать:
Сортировка:
Olimp Gold Omega 3 plus 65 % (60 капсул) Предзаказ